Stresszoldás Női jógával – WS

Stresszoldás Női jógával – WS

Az elméleti részben sok-sok kérdésre választ kaphatunk.
Megbeszéljük, tulajdonképpen mi is az a stressz:

  • Mi mindent élünk meg stresszként?
  • Vajon minden esetben rossz-e nekünk a stressz, vagy van netán „jó stressz” is?
  • Hogyan éljük meg a stresszt? Mi történik ilyenkor a szervezetünkben?
  • Hogyan élik meg, dolgozzák fel a stresszt a nők és hogyan a férfiak?
  • Ha már stresszesek vagyunk, mit tegyünk?
  • Hogyan lehet megszüntetni, oldani a stresszt?

A gyakorlás során:

  • Megtanuljuk, melyek a női test fő stresszterületei.
  • Megbeszéljük, hogyan jelzi a női test a stressz okozta elakadásokat rövid és hosszú távon.
  • Megismerkedünk a női jóga különböző stresszoldó technikáival, légzőgyakorlataival ászanáival.
  • Megtanuljuk, mikor és hogyan gyakoroljuk ezeket a technikákat annak érdekében, hogy egyensúlyunkat mielőbb újra visszanyerjük.

A WS időtartama 5 óra – 2 x 1,5 óra jóga gyakorlás, kb. másfél óra beszélgetés, apró szünetek.

időpont:

Induló WS-jainkat az indulás előtt 2-3 héttel hirdetjük meg. Az időpontokat megtalálhatod a főoldalon a közelgő események között.
Vagy kövess minket a Facebookon, ahol mindig a legfrissebb infókat találod rólunk.
Szívesen fogadjuk érdeklődésedet elérhetőségeink egyikén is.

Jelentkezés:

Interneten itt jelentkezhetsz.

A WS díja:

6.000 Ft