Stresszoldás Női jógával

Stresszoldás Női jógával – 4 alkalmas tanfolyam

 

A tanfolyam elméleti részében sok-sok kérdésre választ kaphatunk.
Megbeszéljük, tulajdonképpen mi is az a stressz:

  • Mi mindent élünk meg stresszként?
  • Vajon minden esetben rossz-e nekünk a stressz, vagy van netán „jó stressz” is?
  • ogyan éljük meg a stresszt? Mi történik ilyenkor a szervezetünkben?
  • Hogyan élik meg, dolgozzák fel a stresszt a nők és hogyan a férfiak?
  • Ha már stresszesek vagyunk, mit tegyünk?
  • Hogyan lehet megszüntetni, oldani a stresszt?

A gyakorlás során:

  • Megtanuljuk, melyek a női test fő stresszterületei.
  • Megbeszéljük, hogyan jelzi a női test a stressz okozta elakadásokat rövid és hosszú távon.
  • Megismerkedünk a női jóga különböző stresszoldó technikáival, légzőgyakorlataival ászanáival.
  • Megtanuljuk, mikor és hogyan gyakoroljuk ezeket a technikákat annak érdekében, hogy egyensúlyunkat mielőbb újra visszanyerjük.

 

Tanfolyam ideje:

2017. június 14 – július 5.
szerdánként 17:30-19:00

Jelentkezési határidő:

2017. június 13.
Interneten itt jelentkezhetsz.

A tanfolyam díja:

Egyben fizetve: 6.000 Ft
Alkalmanként fizetve: 1.800 Ft/alkalom