SZÁSZI ÁGNES
Tradicionális Hatha Jógaoktató, Női jóga oktató, Senior jóga oktató, „Lélekhangoló” – tibeti hangtál és gong, Reiki mester, Hamarosan Integrál tanácsadó
Szeretettel köszöntelek!
….mit is írhatnék magamról? Sokféle úton jártam eddigi életem során, sok mindennel foglalkoztam, sokféle munkát végeztem, sokféle emberrel találkoztam, az élet sokféle szerepében kipróbáltam magam. Elgondolkodtam, mi volt közös a különböző tevékenységekben, mi az, ami végigkísérte egész eddigi életemet.
A válasz egyszerű: úgy éltem, hogy valahogyan mindig segítettem másokat; a magánéletemben, a munkámban, családon belül, és azon kívül is. Rájöttem, a segítés lételemem, csak így tudok létezni. Feltölt, erőt ad, boldoggá tesz, ha látom, hogy a segítségnyújtásom, támogatásom során fejlődést, továbblépést, jobb életminőséget, harmóniát tapasztalok.
A sok-sok kipróbált út közül a legfontosabb az Önismeret útja, melyre 2000-ben léptem tudatosan először. Egy kineziológus barátunk önismereti csoportjába jártunk párommal együtt 1 éven át. Itt ismerkedtem meg a Reikivel is…és már nem volt visszaút…mesteri fokozatot szereztem Reikiből, majd munkám során megismerkedtem az Enneagrammal. Később végigjártam Kalo Jenő 6 éves Asztrológiai Iskoláját, ahol sikeres vizsgát tettem, Asztrológussá váltam. Közben elvégeztem Daubner Béla Pszichopatológiai képzését, tanultam Fejlődéslélektant, NLP-t, részt vettem több családállításon segítőként és állítóként is. Lassan kezdett kirajzolódni, mennyi mindent nem tudok még saját magamról sem… hogyan is érthetnék meg, és fogadhatnék el akkor szeretettel másokat…
Mindeközben egy multinacionális cégnél dolgoztam, megtapasztalva annak minden előnyét, és hátrányát is….a rengeteg stresszel megtűzdelt, mozgásszegény életmód lassan „rányomta bélyegét” közérzetemre, kapcsolataimra, testemre, hangulatomra, egészségemre. Keresnem kellett valamit. Valamit, ami segít….segít abban, hogy újra jól érezzem magam a bőrömben.…és ekkor lépett az életembe a JÓGA, egy kedves kolléganőm által, aki már akkor jógaoktató volt. A kezdő Hatha jóga tanfolyamon nagyon hamar éreztem: itt valami olyasmi történik, ami nem mindennapos.
Amikor a „multi lét” véget ért, nem tudtam, hogyan tovább, milyen úton induljak…egy dolgot tudtam biztosan: a korábbi életmódot nem akarom folytatni. Vártam, és pihentem, regenerálódtam…közben JÓGÁZTAM. Először alkalmanként, majd lassan rendszeressé vált a gyakorlás….és minden változni kezdett…az életmód, a táplálkozás, a gondolkodás, az életszemlélet, és persze a testem is nagy változáson ment keresztül: erősebb lett, rugalmasabb, javult a tartásom, alakultam, formálódtam, megszabadultam a súlyfeleslegtől. Ismerőseim kérdezgették: mit csinálsz? … és én büszkén válaszoltam: JÓGÁZOM! Unszolni kezdtek: tanítsam meg őket is erre! – hát így kezdődött…
Eldöntöttem, jógaoktató leszek….és akkor jött egy sor kérdés: hol tanuljak, miből finanszírozzam….de a döntés megvolt, majd jöttek sorban a válaszok és a lehetőségek is. Az út kirajzolódott, megnyílt előttem, csak rá kellett lépnem, és haladnom rajta.
A Sarasvati Alapítványnál Tradícionális Hatha Jógaoktatói képesítést szereztem, közben már jógaórákat tartottam. Ezt követően Női jóga oktató képzésen sikeres elméleti és gyakorlati vizsgát tettem. Majd ismét a Sarasvati Alapítványnál, Senior jógaoktatóvá, és Ayurvédikus jógaterapeutává váltam, Tibeti hangtál-, majd Gong képzéseken vettem részt… és mindig van következő cél, a Jógában és azon túl is… Jelenleg az Integrál Akadémia végzős hallgatójaként integrál pszichológiát tanulok – hamarosan Integrál tanácsadóként is támogatni tudom önismereti útjukon a hozzám fordulókat.
Ma már tudom, az volt életem egyik legfontosabb lépése, hogy a JÓGA útjára léptem. Megtaláltam, amit kerestem… valamit, ami segít….segít abban, hogy jól érezzem magam a bőrömben…
Áldás kísérje útjukon mindazokat, akik hozzásegítettek ahhoz, hogy ma ezt az utat járhatom! Hálával és szeretettel gondolok rájuk.
Célom, hogy tudásom és tapasztalataim átadásával minél több keresőt segítsek a JÓGA útjára lépni, és haladni azon. Nem könnyű út, de MEGÉRI ezt választani!
Szeretettel várok mindenkit óráimon!
OM SHANTI, Ági
MOLNÁR HERMINA
Hatha-, Gerinc-, Női-, és Senior jóga oktató
Hermina óráiról részletesebb infó: itt
Szeretettel köszöntelek!
A jóga gyakorlását 19 éve kezdtem el, hogy helyreállítsam a testi és lelki egészségem egy sérülés után. Fél éven belül sokkal jobban lettem, és a céljaim, amiket a gyakorlások során megfogalmaztam, nagy örömömre szépen sorban elkezdtek valóra válni az életemben.
Kíváncsi természetem miatt többféle jógát is gyakoroltam (hatha, astanga, kundalini, vinyasa flow, női jóga, bikram yoga). Mindegyikből sokat tanultam. Nagyon hálás vagyok a tanítóimnak és mestereimnek, hogy ennyi lehetőségem nyílt ezen az úton.
Kb. hat éve egy újabb lelki problémámból keresve a kiutat, egy mesterem javaslatára elkezdtem otthon rendszeresen meditálni. Nem hagytam abba a jógagyakorlást sem, de már a rendszeres meditáció is az életem részévé vált. Egyre jobban érdekelt, mi mindent tartogat még számunkra ez a több évezredes bölcsesség. Elvégeztem egy jóga alaptanfolyamot, majd hatha-, gerinc-, női-, és senior nemzetközi jógaokleveleket szereztem.
Három éve tartok csoportos, magán és online jógaórákat, és 6 éve vezetek meditációs belső utazásokat.
A homon jógát két éve kezdtem el oktatni, saját gyógyulásom és pozitív megéléseim hatására. Ez alatt a két év alatt szépen helyreálltak a pajzsmirigy problémáim, és sorra eltűntek a PMS és korai menopauza tüneteim. Ezzel egyidőben más problémáim is elkezdtek rendeződni: emésztés, alvás, hajhullás, ekcéma, ízületeim állapota, az idegrendszerem. Annak köszönhetően, hogy már nem vittek el annyi energiát a felborult hormonrendszeremmel járó tünetek, az életem sokkal örömtelibb és kiegyensúlyozottabb lett. Rájöttem, hogy a korábbi aggódás, a stressz, a bizonytalanság érzése is mind mind jelzések voltak arra, hogy ideje a hormonrendszeremet helyreállítanom.
Nagy örömömre fél éve megérkezett hozzám a legfiatalabb női felnőtt korosztály is. Tisztánlátásuk, kitartásuk és lelkesedésük nagy inspiráció számomra. Az órák hangulata könnyed és közvetlen, hogy minden fontos területet érinthessünk ami a nővé éréssel, a női egészséggel kapcsolatos. Ugyanakkor az órákon lehetőség van az elmélyülésre is, hiszen a befele figyelés a legjobb út önmagunk megismerése felé.
Három éve váltottam egy nagyot, és fordultam el végleg egy korábbi projekt-menedzseri állásomtól a jógaoktatás felé. Igazi áldás ez a régi és egyben új út, és igyekszem folyamatosan felfejlődni a feladathoz. Boldogsággal tölt el, hogy látom, mennyire szépen fejlődnek a tanítványaim, és hálás vagyok, hogy a történetükben én is osztozhatok. Nagyon szeretném, ha minél több női társam meg tudná őrizni, vagy vissza tudná állítani az egészségét, tartását, önbecsülését és lelki békéjét. Minden tudásommal, és hitemmel azon vagyok, hogy minden hozzám érkező nőt biztassak és kísérjek egy hozzá méltó, örömteli élet felé vezető úton.