Egy délután a NŐI EGÉSZ-SÉG jegyében – workshop

Egy délután a NŐI EGÉSZ-SÉG jegyében – workshop

„Fókuszban a NŐI EGÉSZ-SÉG”

 

Az elméleti részben megbeszéljük, mi mindenre kell odafigyelnünk nekünk, nőknek, ha a női EGÉSZ-ségünket sokáig szeretnénk megőrizni. Sok témát érintünk majd, mely a női egészséggel kapcsolatba hozható. Röviden áttekintjük a női szervek anatómiai felépítését, azok működését, lesz szó a női hormonháztartásról, a stresszről, életmódról, táplálkozásról, megismerkedünk a női betegségek kialakulásának fizikai, energetikai és pszichés okaival, foglalkozunk a szexualitással.….és még számos női témát érintve adhatjuk át egymásnak tapasztalatainkat.

Megismerkedünk a gáti terület izomzatával, annak gyengeségeiből adódó lehetséges problémákkal, betegségekkel. Megtanuljuk, hogyan előzhetőek meg ezek a betegségek, illetve a gyakorlással hogyan enyhíthetőek a már kialakult problémák.

A gyakorlás során a Hatha jóga azon ászanáival és légzőgyakorlataival dolgozunk, amelyek mindenben a női létet támogatják: segítik, javítják a női szervek működését, kiegyensúlyozó hatással vannak a hormonháztartásra, felébresztik a női energiákat, segítik azok megélését. A gyakorlásrésze lesz a gátizomtorna, megtanuljuk, hogyan fejleszthető a gátizmok tudatossága és ereje, ami nemcsak egészségügyi szempontból, hanem a párkapcsolat és az örömszerzés szempontjából is nagyon fontos.

 

WS ideje:

2017. március 11.
szombat 12.00 – 17.00

Jelentkezési határidő:

2017. március 4.
Interneten itt jelentkezhetsz.

A tanfolyam díja:

jelentkezéskor előre fizetve       5.000 Ft,
helyszínen fizetve                      6.000 Ft