Vasárnapi jógagyakorlás élő hangtál / gong kíséréssel
Ezen gyakorláson a jóga és az élő hangok és rezgések (hangtálak, gongok, esőoszlop, koshik) különleges integrált változatát adjuk nektek. A jógát Ági vezeti, a hangok kísérését Misi adja.
Azt álmodtuk meg, hogy a jóga és az élő kísérés együtt más szintre emeli a gyakorlást. Olyan mélységbe visz, ahol a test és lélek összeér. Ahol a gyakorlás már kevésbé a fizikai gyakorlás, mint energetikai, a lélekkel összehangolt áramlás, a felismerések, tisztánlátás és gyógyulás tere.
A vasárnapi gyakorlás most is 180 perces lesz (9.00-12.00). Ezen az órán elegendő idő jut a test teljes átmozgatására, az ászanákban, légző gyakorlatokban való elmélyülésre, valamint a pihentető relaxációra is.
Az első 2 órában élő hangtál kiséréssel átmozgatjuk a test minden izmát és ízületét. Alaposan bemelegítjük, erősítjük, majd lenyújtjuk az izmokat, hatékonyan oldjuk az izmokban felgyülemlett feszültségeket. A hangrezgésekkel sejtszintű hatást érünk el.
A relaxáció is rendkívül hangsúlyos ezen az órán. A gyakorlást egy 45-50 perces tibeti hangtálas HANGFÜRDŐVEL zárjuk, amit most ketten tartunk, és ami több szempontból is különleges:
- Egyrészt megjelenik a maszkulin és feminin polaritás a játékban.
- Másrészt egyéni figyelmet is kaptok a testetek köré és a testetekre helyezett tálakkal. Így a csoportos mellett egyéni oldódás, gyógyulás és tisztulás is lehetővé válik.
A hangtál rezgései létezésünk minden szintjén – fizikai, energetikai és mentális – harmóniát teremtenek. Erőteljes öngyógyító folyamatokat indítanak el, tisztítanak, energiával töltenek fel.
A jógaórát tartja: Szászi Ágnes
Hangtálakkal, gonggal kísér: Pákolicz Mihály
Relaxáció – Hangfürdő a jógaóra után: Szászi Ágnes és Pákolicz Mihály
Kiscsoportos gyakorlás – maximum létszám: 14 fő
A program ára: 10.000 Ft.
Jelentkezni itt tudsz: http://jogafeszek.hu/jelentkezes/
Jelentkezési határidő: a programot megelőző nap 18.00 óra