Stresszkezelés Jógával – workshop

A WS elméleti részében sok-sok kérdésre választ kaphatunk. Megbeszéljük, tulajdonképpen mi is az a stressz:

• Mi mindent élünk meg stresszként?
• Vajon minden esetben rossz-e nekünk a stressz, vagy van netán „jó stressz” is?
• Hogyan éljük meg a stresszt? Mi történik ilyenkor a szervezetünkben?
• Vajon egyformán reagálnak-e a stresszre a nők és a férfiak?
• Ha már stresszesek vagyunk, mit tegyünk?
• Hogyan lehet megszüntetni, oldani a stresszt?

A gyakorlás során:

• Megtanuljuk, hogyan tudjuk kezelni a stresszt a jóga segítségével.
• Megismerkedünk a jóga különböző stresszoldó technikáival, légzőgyakorlataival ászanáival.
• Megtanuljuk, mikor és hogyan gyakoroljuk ezeket a technikákat annak érdekében, hogy egyensúlyunkat mielőbb újra visszanyerjük.

WS IDŐPONTja:

Programjainkat az indulás előtt 2-3 héttel hirdetjük meg. Az időpontokat megtalálhatod a főoldalon a közelgő események között.
Vagy kövess minket a Facebookon, ahol mindig a legfrissebb infókat találod rólunk.
Szívesen fogadjuk érdeklődésedet elérhetőségeink egyikén is.

JELENTKEZÉS:

Interneten itt jelentkezhetsz.

Jelentkezési határidő:

Legkésőbb a program indulása előtt 2 nappal.